GastronomíaSuperalimentos y los beneficios para la salud
4 años ago12418 min
Reduzca el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, fortalezca su sistema inmunológico y mejore su estado de humor Los superalimentos son productos de origen vegetal que nutricionalmente aportan una mayor densidad de vitaminas, minerales, grasas saludables, antioxidantes y nutrientes en general. Entre los principales superalimentos podemos mencionar las semillas de quinoa y chía, los frutos secos como las almendras, los arándanos, las uchuvas, las bayas de goji, el cacao, el jengibre, los vegetales como el brócoli...